omeed
24-11-2002, 01:56 AM
اختبار الاكتئاب .... اختبار الاكتئاب ....
الاكتئاب هو ارتباك نفسي شائع يؤثر على الدماغ والجسم. كل سنة يصاب 17 مليو ن امريكي بالاكتئاب ويتفق جميع الخبراء على ان هذا الرقم ربما يكون اعلى, لان اقل من نصف الذين يعانون من الاكتئا يلجؤون الى المعالجة.
من حسن الحظ. اكثر من 80% من الذين يعالجون من الاكتئاب يتعافون خلال سنة. على الرغم من ان الاكتئاب السريري يجب ان يعالج من قبل مختصين, الا انهناك اعراض وعلامات من الممكن ملاحظتها . اجب على الاسئلة التالية بصراحة ودقة بقدراستطاعتك .
اجب على الاسئلة التالية بكل امانه, وستجد نصائح مفيدة .
1- أشعر بالحزن غالب الوقت
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
2 - اواجه مشاكل عندما اقوم باعمالي المعتادة.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
3. انام قليلا ,
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
4. انا ينقص او يزداد وزني , وقد لاحظت ان شهيتي تغيرت.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
5. لا استطيع اتخاذ القرارات .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
7. اشعر اني يائس و/ او بلا قيمة.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
8. اتعب بدون اسباب .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
9. افكر في قتل نفسي.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
============
اذا كانت اجابة السؤال 9 بنعم
فاعلم ان افكار الانتحار مؤشرا على الاكتئاب . الرجاء مقابلة اخصائي في اقرب فرصة للمعاينة والمعالجة. ( لا تتواني )
اذا حصلت على 15 نقطة وما فوق
هل كنت تشعر على هذا النحو لعدة اسابيع او اكثر قد تكون مصابا بالاكتئاب قابل مختصا لاجراء فحوصات . ( خذ الامر بجدية )
النقاط اقل من 15 ...
اذا كنت صادقا في اجاباتك فانك لا تعاني من الاكتئاب , اما اذا كنت تشعر بالتعاسة لفترة طويلة فعليك مقابلة اخصائي.
الاكتئاب هو ارتباك نفسي شائع يؤثر على الدماغ والجسم. كل سنة يصاب 17 مليو ن امريكي بالاكتئاب ويتفق جميع الخبراء على ان هذا الرقم ربما يكون اعلى, لان اقل من نصف الذين يعانون من الاكتئا يلجؤون الى المعالجة.
من حسن الحظ. اكثر من 80% من الذين يعالجون من الاكتئاب يتعافون خلال سنة. على الرغم من ان الاكتئاب السريري يجب ان يعالج من قبل مختصين, الا انهناك اعراض وعلامات من الممكن ملاحظتها . اجب على الاسئلة التالية بصراحة ودقة بقدراستطاعتك .
اجب على الاسئلة التالية بكل امانه, وستجد نصائح مفيدة .
1- أشعر بالحزن غالب الوقت
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
2 - اواجه مشاكل عندما اقوم باعمالي المعتادة.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
3. انام قليلا ,
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
4. انا ينقص او يزداد وزني , وقد لاحظت ان شهيتي تغيرت.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
5. لا استطيع اتخاذ القرارات .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
7. اشعر اني يائس و/ او بلا قيمة.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
8. اتعب بدون اسباب .
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
9. افكر في قتل نفسي.
نعم ( 2 نقطة )
لا ( 1 نقطة )
============
اذا كانت اجابة السؤال 9 بنعم
فاعلم ان افكار الانتحار مؤشرا على الاكتئاب . الرجاء مقابلة اخصائي في اقرب فرصة للمعاينة والمعالجة. ( لا تتواني )
اذا حصلت على 15 نقطة وما فوق
هل كنت تشعر على هذا النحو لعدة اسابيع او اكثر قد تكون مصابا بالاكتئاب قابل مختصا لاجراء فحوصات . ( خذ الامر بجدية )
النقاط اقل من 15 ...
اذا كنت صادقا في اجاباتك فانك لا تعاني من الاكتئاب , اما اذا كنت تشعر بالتعاسة لفترة طويلة فعليك مقابلة اخصائي.