جني ان ذا قوطي
28-07-2002, 05:54 AM
لا تنسوا خلال إجازتكم الصيفية إن تستفيدوا من القيلولة وتناموا مدة قصيرة خلال فترة بعد الظهر.
*هل تعلمون أن القيلولة تعوض الساعات التي خسرتها في نوم الليل لسبب من السباب كالقلق أو الأرق أو السهر.
*وهل تدركون أن مستوى الوعي عند الأنسان يهبط بعض الشيء ومعه القدرة على التركيز وذلك في الفترة التي تلي تناول وجبة الغداء أي بين الساعة الواحدة والساعة الثالثة بعد الظهر .
*حتى ولو لم تغف العين يكفي أن نستلقي قليلاً بعد الظهر لنشحن الجسم بالطاقة اللازمـــة , لأن بمجرد إغماض الجفنين ينتج الدماغ الموجات الخاصة بالاسترخاء .
:cool: :cool:
*هل تعلمون أن القيلولة تعوض الساعات التي خسرتها في نوم الليل لسبب من السباب كالقلق أو الأرق أو السهر.
*وهل تدركون أن مستوى الوعي عند الأنسان يهبط بعض الشيء ومعه القدرة على التركيز وذلك في الفترة التي تلي تناول وجبة الغداء أي بين الساعة الواحدة والساعة الثالثة بعد الظهر .
*حتى ولو لم تغف العين يكفي أن نستلقي قليلاً بعد الظهر لنشحن الجسم بالطاقة اللازمـــة , لأن بمجرد إغماض الجفنين ينتج الدماغ الموجات الخاصة بالاسترخاء .
:cool: :cool: